Far vivere lo sport ai bambini in maniera serena: come fare?

Fare sport fa bene. Praticare un’attività sportiva, infatti, ha effetti benefici a livello fisico, ma non solo. Le ricerche evidenziano che fare attività fisica porta enormi vantaggi anche a livello psicologico. Ciò vale sia per gli adulti, che per i bambini. Ben vengano, dunque, attività sportive, sia individuali che di gruppo, in base agli interessi e alle preferenze dei piccoli. E’ importante, però, far vivere lo sport ai bambini in maniera serena, per rendere queste esperienze occasione di crescita e sviluppo.

A volte, come adulti, non è semplice collocarsi in questo mondo, aiutando i piccoli a dare il meglio di sé, senza investirli eccessivamente o, al contrario, sottovalutando i loro progressi. Può capitare, infatti, di investire i bambini di aspettative eccessive, oppure, al contrario, non valorizzare abbastanza le loro passioni. Ma come trovare il giusto equilibrio? Aspettative troppo elevate rischiano di causare sentimenti di tristezza e frustrazione, timore di non essere amato, senso di inferiorità e di inadeguatezza. Sperimentare questi sentimenti può portare il bambino, con il tempo, a odiare lo sport. Allo stesso tempo, però, non intromettersi troppo rischia di passare il messaggio che non si stia attribuendo importanza a quell’attività.

FAR VIVERE LO SPORT AI BAMBINI IN MANIERA SERENA E’ IMPORTANTE

Far vivere lo sport ai bambini in maniera serena è davvero molto importante. Le attività sportive sono occasione di crescita e sviluppo. A livello fisico, mentale e relazionale. Le società sportive, infatti, sono vere e proprie palestre di vita. Esse diventano spesso un punto di riferimento per i bambini. I piccoli vi passano molto temnpo, creano nuove amicizie o ne consolidano altre. Gli istruttori diventano figure importanti per il loro sviluppo e si impara ogni giorno a mettersi alla prova, con se stessi e con gli altri.  Lo sport è un contesto molto importante in cui il bimbo si trova a vivere, con le sue gioie e le sfide quotidiane.

 

QUALE SPORT SCEGLIERE? FAR VIVERE LO SPORT AI BAMBINI IN MANIERA SERENA PARTE ANCHE DA QUI

Sembra scontato, ma scelta di quale sport praticare è molto importante Essa deve essere condivisa tra genitori e figli, ma deve partire da questi ultimi. I bimbi, infatti, non sono prolungamenti dei loro genitori e, dunque, non devono seguire le loro orme o i loro sogni. Ovviamente, è molto difficile capire cosa parte dall’adulto e cosa, invece, deriva dal bambino. Le passioni, infatti, si influenzano reciprocamente ed è difficile capire da dove parte l’interesse. L’importante, però, è lasciare margine di scelta ai bambini che, guidati dall’adulto, sapranno prendere l’impegno più adeguato alle loro preferenze e capacità.

Far vivere lo sport ai bambini in maniera serena

COME FAR VIVERE LO SPORT AI BAMBINI IN MANIERA SERENA?

  • INCORAGGIARE. E’ importante che il bambino venga incoraggiato e stimolato, sostenuto in questa scoperta, ma non sovrainvestito, altrimenti il rischio è quello di caricarlo di troppe aspettative. Spesso, infatti, anche bambini molto piccoli si trovano a sperimentare una vera e propria ansia da prestazione.

 

  • NON RIMPROVERARE. E’ naturale: di fronte ad un risultato non proprio eccezionale, può scappare un rimprovero o una battuta non troppo piacevole verso il bimbo. E’ buona abitudine, però, stare attenti a ciò che si dice, perché anche una frase che può sembrare superficiale rischia di far rimanere male il piccolo. Inoltre, a fine di ogni gara, l’allenatore si occuperà di fare una valutazione della prestazione: occorre stare attenti a non sostituirsi ad esso.

 

  • NON MINIMIZZARE. Allo stesso tempo per i bimbi la competizione buona è molto importante e fonte di emozioni forti. E’ importante non minimizzare le sue emozioni, ma accoglierle e condividerle, aiutando a trovare le strategie migliori per esprimerle e trasformarle in motore di crescita.

 

  • NIENTE CONFRONTI. Ognuno è a sé e non è possibile (né utile) fare confronti tra i bambini. Si può riflettere sulle prestazioni, sulle cose che sono andate bene o che possono essere migliorate, ma è meglio evitare i confronti.

 

FAR VIVERE LO SPORT AI BAMBINI IN MANIERA SERENA: LO SPORT E’ DIVERTIMENTO

Lo sport è divertimento, è gioco (con regole precise e allenamenti da rispettare), è passione, è stare insieme, e come tale deve essere vissuto. E’ disciplina, ma anche risate e gioco. E’ bene credere nelle potenzialità dei bambini, ma occorre lasciare loro la naturalezza e la spensieratezza che è necessaria per vivere bene ogni situazione. Per questo, lasciamo loro il diritto di non essere campioni a tutti i costi.

 

DOTT.SSA ANNABELL SARPATO
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